AKTIV DURCH DEN ALLTAG- Neue Übungsgruppe

Die Abteilung Sport und Gesundheit der TSG Leihgestern bietet ab sofort eine neue Übungsstunde für Junge und Junggebliebene an. Unter der Leitung von Elisabeth Savas erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das fit für den Alltag macht und die Körperwahrnehmung schult.

Durch gezielte Übungen werden das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung gefördert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Sturzprophylaxe, um Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und sturzbedingten Verletzungen vorzubeugen.
Neben Kräftigungs- und Koordinationsübungen, auch mit Handgeräten, kommen Entspannung und kleine Spiele nicht zu kurz. Mit viel Spaß und abwechslungsreichen Übungen werden rückengerechte Bewegungsverhalten erlernt, Aktivität und Wohlbefinden gefördert.
Neue Interessentinnen und Interessenten sind herzlich willkommen und können jederzeit einsteigen- jeden Donnerstag ab 18 Uhr in der Volkshalle in Leihgestern. 

Wir freuen uns auf euch!